Ambil Protein 4 Bulan Sebelum Merancang Untuk Hamil Sebagai Langkah Selamat Untuk Pertumbuhan Bayi
Assalamualaikum & Hai!
Apa khabar semua? Semoga semua readers sihat bersama keluarga tersayang. Saya baru lepas tidurkan anak kesayangan ni, jadi adalah masa senggang untuk berkongsi dengan semua readers [farahalina.com]. Entri kali ini saya akan kongsikan tentang Kesuburan & Nutrisi yang badan kita perlukan sebelum kita rancang untuk hamil.
Apakah antara nutrisi yang penting sebelum anda plan untuk hamil?
Pertama sekali, anda perlukan PROTEIN yang cukup dan lengkap dengan asid amino. Sekurang kurangnya, 4 bulan sebelum anda merancang untuk hamil, anda dah kena ambil protein yang mencukupi.
Apakah fungsi Protein?
- Membekalkan tenaga sepanjang hari supaya kita tak rasa cepat letih dan flat
- Menguatkan otot rahim
- Asid Amino sangat penting dalam pembentukan sel ibu dan juga pertumbuhan semua sel bayi
Apabila sperma dan ovum berjaya disenyawakan, ia hanya mengambil masa selama 24 jam untuk develop bayi anda – masa ini lah yang menentukan persenyawaan berjaya atau pun tak. Protein penting sebagai based cells, apabila sperma dan ovum ni tadi berjaya disenyawakan, sel-sel akan mula membahagi dan masa ni baby akan mula grow dalam rahim.
Dalam tempoh 24 jam ni, banyak faktor yang memainkan peranan untuk anda berjaya hamil. Antaranya,
- Dinding rahim anda cukup kuat, tebal dan sihat untuk memastikan perlekatan lebih kuat dan tak fragile
- Anda berada dalam keadaan yang sihat, bertenaga dan dalam keadaan tak stress
Sumber Protein Terbaik
Sumber protein terbaik dalam supplement Shaklee semestinya ESP. ESP mengandungi protein yang cukup lengkap dengan asid amino yang diperlukan oleh badan.
So for those yang tengah TTC, do take note to have enough protein intake. At least 4 months sebelum you plan untuk hamil tau.
Untuk mengetahui apa kelebihan ESP yang sangat menjadi kegemaran ramai orang sekarang ni, jemputlah baca entri ini.
Selain Protein, keperluan nutrisi lain yang diperlukan oleh bakal ibu yang merancang untuk hamil adalah
- Asid Folik
- Iron
Penting ke Asid Folik dan Iron ni?
Jemput klik pada gambar untuk ke entri seterusnya.
Saya doakan semoga semua ibu TTC yang membaca entri ini dipemudahkan urusan untuk hamil. Amin.
Anda juga boleh beli sendiri Shaklee disini dengan klik button ini:
